Омега-3 жирные кислоты: ключ к здоровью сердца и мозга

Омега-3 жирные кислоты представляют собой группу полиненасыщенных жиров, которые играют важную роль в поддержании здоровья человека. Эти вещества не синтезируются организмом самостоятельно, поэтому должны поступать с пищей или в виде добавок. Научные исследования последних десятилетий убедительно доказали их влияние на работу сердечно-сосудистой системы, мозга и других органов. Основные типы омега-3 кислот и их функции Существует …